Эссе. Эмоциональный интеллект. Дарья Скворцова. Студентка LBEC 1
 “Эмоциональный интеллект в нашей жизни“.
Автор эссе: Дарья Скворцова (15 лет), студент Latvian Business Education Center. (курс Life Skills)

Эмоциональный интеллект в жизни.

Эмоциональным интеллектом называют способность человека воспринимать собственные эмоции и управлять чувствами для эффективного решения различных задач.

В отличие от IQ, который заложен генетически, человек может регулировать и повышать свой эмоциональный интеллект на протяжении жизни.

Какую роль играет эмоциональный интеллект для бизнеса и компаний?

Работодатели обращают внимание на то, что высокие умственные способности не всегда являются критерием, определяющим успех человека на работе.

Чтобы понять, есть ли причина говорить о своем низком эмоциональном интеллекте, следует обратить внимание на повседневные мысли, поступки и эмоции.

Главные моменты, которые могут быть индикаторами низкого EQ:

  • Неуверенность в себе и своих действиях
  • Склонность к чрезмерной самокритике
  • Неспособность находить общий язык с окружающими

Также есть пять составляющих эмоционального интеллекта:

  1. Благосостояние: в него входят счастье, оптимизм и самооценка
  2. Общественность: такие как контроль над эмоциями, настойчивость, а также осведомленность
  3. Самообладание: регуляция эмоций (эмоции также можно программировать), импульсивность, еще управление стрессовыми ситуациями
  4. Эмоциональность: сочувствие, взаимоотношения и проявление эмоций, а также эмоциональное восприятие
  5. Вспомогательные аспекты: само мотивация и приспособленность

Все эти знание могут пригодиться, как и на работе для общения с клиентами или сотрудниками/партнерами, так и в школе для коммуникации с одноклассниками и учителями

Сегодня многие люди находятся в активном движении, стремятся к значимым достижениям и быстрому развитию. Живя в таком ритме все труднее справляться с собственными эмоциями, не говоря уже о том, чтобы управлять эмоциями окружающих. Поэтому ближе всех к успеху те, кто в состоянии взять себя в руки и не поддаться гневу, раздражению или унынию.

Источники:

Автор: Дарья Скворцова, студентка Latvian Business Education Center